Jangan lakukan 8 hal ini saat sedang migrain

Jangan lakukan 8 hal ini saat sedang migrain

Migrain adalah salah satu jenis sakit kepala yang kebanyakan menyerang kepala di sebelah bagian. Banyak hal yang dapat menyebabkan migrain seperti alergi makanan tertentu yang akhirnya berujung pada migrain atau perubahan pola tubuh seseorang yang terjadi secara mendadak.

Saat sedang migrain, hindari untuk melakukan hal di bawah ini seperti dilansir dari healthmeup.com.

SELENGKAPNYA...


 

Keahlian Wanita Yang Membuat Pria Terkesan



- Beberapa kemampuan yang dimiliki wanita dapat membuat pria simpati atau bahkan terkesan. Tapi Anda tidak perlu memaksa untuk memiliki bakat tersebut, karena Anda memiliki kemampuan dan pesona Anda sendiri yang orang lain mungkin tidak punya.
Namun jika beberapa hal berikut ternyata bisa bermanfaat bagi Anda dan Anda ingin mempelajarinya, tentu tidak ada salahnya.

Bela diri
  Hal ini sangat kerap dibahas bahwa pria menyukai wanita yang mandiri, termasuk menjaga diri dan mengandalkan diri mereka sendiri. Jika mungkin selama ini yang Anda lihat di film atau fairy tales, para putri atau pemeran utama wanitanya adalah sosok yang lemah, pada kenyataannya, pria suka wanita yang kuat, yang bisa melindungi diri, dan mungkin menjaga pasangan Anda nantinya.

Public speaking
 Berkomunikasi dengan orang yang percaya diri serta lantang dan lancar saat berbicara tentu lebih mengesankan daripada dengan orang yang bicaranya pelan dan terkadang mengalami slip tongue. Berbicara di depan publik membutuhkan keberanian dan keterampilan. itulah mengapa wanita yang menguasai hal ini cukup mempesona.

Memasak
  pernahkah Anda mendengar bahwa untuk memenangkan hati pria adalah melalui perutnya? Jika Anda bisa memasak, meskipun hanya satu atau dua menu, Anda sudah bisa membuatnya terkesan.
Jika karakter Anda belum memenuhi kriterianya, coba goyahkan pendiriannya dengan masakan Anda. Anda bisa membuat makanan dan membawanya ke kantor saat ada yang berulang tahun atau di hari-hari biasa juga bisa

Menari
 Terdapat banyak jenis tarian, dan pria memiliki seleranya masing-masing dalam hal ini. Ada karakter yang menyukai gemulainya gerakan balet, ada juga karakter yang menyukai tarian energic tergantung pria yang ingin Anda pikat.
Namun kembali pada konsep untuk tidak memaksakan diri, menarilah untuk diri Anda dan having fun, dan membuat pria terkesan adalah bonusnya.

Menyanyi
  Meskipun tidak selalu ditampakkan, setiap orang pasti memiliki penyanyi kesukaan mereka. Mendengar suara yang indah bak malaikat bisa membuat orang terbuai.
Jika Anda memiliki bakat ini, atau ingin memilikinya, Anda tak harus membuat pria terkesan dengan menjadi Indonesian Idol atau pemenang X-Factor, mungkin Anda bisa menunjukkan saat karaoke atau meng-cover sebuah lagu.

Penyayang anak kecil
  Anak kecil, lebih spesifik para balita, memiliki perasaan yang lebih sensitif. Mereka akan menangis jika menurut mereka seseorang memiliki aura yang kurang baik, begitu pula sebaliknya.
Jika bayi yang menangis ternyata kemudian diam saat Anda dekati, itu memberi tanda bahwa Anda adalah pribadi yang menyenangkan.
Seperti yang disebutkan sebelumnya, Anda tak harus menguasai semua kemampuan di atas, karena pria yang benar-benar tepat untuk Anda akan menerima segala hal yang Anda mampu dan tidak. Tapi jika ingin belajar, just go ahead.

sumber dari;vamele.com 

Jenis-Jenis Teh Yang Bisa Meredakan Stres. Wajib Coba!


 Setiap orang memiliki resiko untuk terserang stres, tak terkecuali kaum wanita yang kerap dituntut menghandle banyak hal dalam satu waktu. Jika Anda merasa jenuh dan penat akan segala macam kesibukan dan tanggung jawab yang Anda emban, cobalah bernapas berhenti dan relaksasi sejenak.
Anda tak harus pergi ke spa untuk melakukannya karena beberapa jenis teh berikut ini bisa membuat Anda rileks dan stres Anda pun reda.

Teh Tulsi
Teh Tulsi, Tulasi atau yang juga dikenal dengan teh Holy Basil ini adalah semacam tanaman seperti kemangi yang merupakan salah satu herbal terbaik untuk meredakan stres.
Di dalamnya terdapat kandungan anti virus dan kandungan meredakan stres. Manfaat lain dari teh ini adalah mengatasi peradangan, sakit perut dan pusing.

Teh hijau
Kalau teh yang ini nampaknya sudah cukup terkenal ya, Ladies. Tapi tahukah Anda bahwa ternyata sebenarnya teh ini bukanlah teh herbal? Hanya karena sifatnya yang hampir mirip teh herbal dan dapat membuat rileks, teh ini kemudian dimasukkan ke dalam daftar teh herbal. Selain mengatasi stres, teh ini juga bisa mencegah penuaan, menjaga berat badan, dan meredakan sakit kepala.

Teh chamomile
Teh ini adalah teh herbal yang terbuat dari bunga chamomile. Anda bisa meminumnya sebelum tidur untuk membuat tidur Anda lebih nyenyak. Selain itu, teh ini juga bermanfaat untuk menyembuhkan sakit perut.
Jika Anda merasa stres dan ingin mengistirahatkan sejenak pikiran Anda, teh ini bisa membantu. Teh ini juga bisa mengobati peradangan dan menjadi mood booster lho, Ladies.

Rooibos
Roiboos atau yang dikenal dengan teh merah adalah teh herbal yang terbuat dari tumbuhan Afrika yang kemudian difermentasikan secara alami yang membuatnya memiliki rasa manis alami.
Teh ini bisa untuk mengatasi sakit perut dan baik untuk kulit Anda. Rooibos bisa membuat kulit Anda bersih, meredakan stres serta menjaga kesehatan jantung Anda

Lavender
Banyak sekali manfaat dari bunga yang cantik ini. Mungkin selama ini Anda telah mengetahui bahwa lavender memang baik digunakan untuk meredakan stres, membantu Anda tidur dan merasa rileks.
Tapi pernahkah Anda mencobanya dalam bentuk teh? Rasanya yang nikmat dengan berbagai khasiatnya akan membuat teh ini sebagai minuman favorit Anda.

Peppermint
Teh yang satu ini terkenal dalam kebaikannya meredakan masalah pencernaan seperti mual, tapi teh ini juga bisa meredakan stres lho, Ladies. Peppermint juga baik bagi sistem pencernaan Anda dengan melancarkan proses pengolahan makanan dalam perut Anda.
Jika Anda merasa suntuk dengan pekerjaan dan kesibukan Anda, tidak ada salahnya berhenti sejenak dan membuat secangkir teh pereda stres di atas. Semoga bermanfaat.

sumber dari ; vemale.com